„Jestem OK!” – droga do samoakceptacji

W ramach Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego zapraszamy na warsztaty składające się z dwóch spotkań, podczas których będziemy pracować nad samoakceptacją i wzmacnianiem pozytywnego obrazu siebie. To jeden cykl zajęć, dlatego warto wziąć udział w obu spotkaniach, aby w pełni skorzystać z programu!

📌 Dla kogo?
Warsztaty są przeznaczone dla uczniów/uczennic mieszkających na terenie m.st. Warszawy i/lub uczęszczających do szkół ponadpodstawowych na terenie m.st. Warszawy, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości i nauczyć się budować zdrową relację z samym sobą.

Cele zajęć:

• Pojęcie samoakceptacji: zrozumienie jej znaczenia i roli w codziennym życiu.
• Nauka samowspółczucia: rozwijanie łagodnego podejścia do siebie i budowanie zdrowej relacji z samym sobą.
• Refleksja nad pozytywnym obrazem siebie: analiza własnych przekonań i myśli na swój temat.
• Odkrywanie mocnych stron: identyfikowanie swoich talentów, zalet i unikalnych cech.
• Świadomość własnej roli w budowaniu osobowości: poznanie metod kształtowania siebie oraz swoich postaw.
• Radzenie sobie z krytyką: rozwijanie umiejętności konstruktywnego reagowania na krytykę, zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną.

📅 Terminy spotkań:
🗓 sobota, 5 kwietnia 2025 r., godz. 9.00 – 14.00 
🗓 sobota, 12 kwietnia 2025 r., godz. 9.00 – 14.00 

📍 Miejsce: Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 11, Al. Jerozolimskie 30 lokal 5, Warszawa

👩‍🏫 Prowadzące warsztaty:
🔹 mgr Aleksandra Biernacka – psycholog
🔹 mgr Nikola Jabłońska – psycholog

👥 Liczebność grupy:
Warsztaty odbędą się w kameralnej grupie 6-8 osób, co zapewni komfortową atmosferę i możliwość indywidualnej pracy.

✨ Co ze sobą zabrać?
Wygodny strój, odrobinę ciekawości, otwartość na nowe spojrzenie na siebie, a także coś do picia i jedzenia.

🔸 Przerwy będą dostosowane do potrzeb grupy – zaplanowałyśmy kilka krótszych oraz jedną dłuższą, obiadową.

📞 Masz pytania lub wątpliwości? Zadzwoń: 22 825 18 15 lub 22 825 74 52

Nie przegap tej okazji – dołącz do nas i odkryj, że jesteś OK! 😊

W celu zgłoszenia, prosimy wypełnić poniższy formularz: